D DORIS.FIT
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Livello 2 - Specializzazione

Booty Shape Program

Programma avanzato con focus totale sullo sviluppo del volume, forma e proporzioni dei glutei.

€89 Pagamento unico

Per chi è

Donne che vogliono massimizzare lo sviluppo dei glutei senza ingrossare le cosce.

Il problema

Glutei svuotati o piatti, quadricipiti dominanti, stallo nei risultati.

Il risultato

Aumento del volume localizzato, glutei rotondi e definiti, controllo del carico progressivo.

Struttura del percorso:

  • Progressioni di carico scientifiche
  • Isolamento specifico dei fasci muscolari
  • Gestione del volume allenante
  • Gestione infiammazione e recupero
  • Check finale sui progressi

Esecuzione pratica

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